Saúde é o que interessa
5 de março de 2013
“Na segunda-feira eu começo a dieta”. Será?
Quantas vezes você já tentou fazer uma dieta? Quantas noites você se propôs a não comer carboidratos? Quantos dias você já passou comendo aquela sopa dita milagrosa? Quantas revistas você já viu ou comprou que diziam: “Seque 3 kg em 1 semana”, “Barriga chapada com treino turbinado”, “Enxugue 2 kg com chá de asa de borboleta”… Calma meninas, asa de borboleta é invenção minha, ainda não sei de nenhum ingrediente mágico proibido pela Anvisa.
O fato é que a maioria de nós mulheres não se importaria de perder uns quilinhos. Mas eu não vim aqui falar de dieta, até porque já disse que não creio nessas coisas, e vocês sabem muito bem o porquê. Dieta é passageira. Depois de conseguir perder “x” quilos, a pessoa volta a comer tudo. Utilizou-se o termo reeducação alimentar por muito tempo, acho até que ainda o ouço por aí, mas o que tem que acontecer mesmo é algo que já ouvimos muitas vezes: REFORMA!
Sempre me interessei por assuntos ligados à saúde, à alimentação. Penso que é importante não se acomodar, ter sempre uma meta de melhorar, de comer melhor, de fazer diferente, de se cuidar. Foi assim que descobri um documentário fantástico, chamado Muito além do peso. A vantagem de ter esse espaço bloguístico é poder compartilhar coisas interessantes que vemos e ouvimos. Esse documentário é desses que vale um post inteiro. Eu me empolguei tanto com ele que acho que o meu esposo não aguenta mais me ouvir falando disso.
Por que o nome “Muito além do peso”? Achei fantástico o título, pois, apesar de falar de um universo infantil, aborda uma problemática muito comum na vida feminina, na qual parece que a única coisa que importa é o quanto a balança está marcando. Por sinal já falamos disso aqui.
Muito além do peso é a forma de explicar para os adultos que saúde é uma coisa, cintura fina e braço musculoso é outra. Já na parte infantil, um alerta que incomoda a todos. O que está acontecendo com a alimentação da nossa sociedade? O que a publicidade e propaganda estão fazendo com nossas crianças? Como os pais estão sendo reticentes em tomar uma decisão de VIDA OU MORTE? Não é apelação, nem sensacionalismo. É a mais amarga realidade, muito diferente da vida açucarada que muitas crianças e muitos adultos tem levado.
O alerta para a quantidade de gordura, açúcar e produtos químicos nos alimentos é indispensável para qualquer pessoa que preze por uma vida melhor. Comidas prontas, praticidade que cria seres humanos doentes e fracos, é realmente alarmante. Destaco nesse documentário a ênfase nas quantidades de açúcar em bebidas, bolos, docinhos… enfim. O que eu posso dizer é: ASSISTAM. Mães, assistam com mais atenção ainda. E nós, meninas que ainda não têm filhos e a quem mais for preciso dizer: vamos mudar!
Quero terminar com algumas orientações de uma certa senhora, cujos escritos tem mais de 100 anos e, mesmo sem os avanços da medicina na sua época, suas recomendações eram incríveis. Aqui mostro apenas conselhos sobre o açúcar. Adivinhem a autora… Ellen White.
Vocês podem assistir ao documentário completo aqui:
por Naysa Rabelo –
15 Comentários
Tô aqui assistindo ao documentário, mas já vou logo dizendo que amei sua matéria, amiga! Falar de saúde é mais importante que qualquer moda, é a melhor tendência do mundo! Adoreiiii!
Saúde é tendência mesmo Manu, e esse documentário é viciante!!! rsrsrsrs
Tenho que assistir isso. Dietas só servem pra frustrar a mulherada q acha q vai ficar igual as moças de capa de revista. Elas nem devem fazer dietas e o certo é a gente mudar hábitos!
Mudar é a palavra Solange. Vc vai amar esse documentário!!! Bjs
Bom saber desses conselhos sobre o açucar. Mas que é bom é kkkk Mas é melhor cuidar do corpo!
Açúcar é viciante como álcool. É por isso que gostamos tanto. Mais pra frente vamos falar sobre isso… tô empolgada! Bjus Thaís.
No meu caso, falei muito sobre tudo isso acima e foi muito fácil, dificil foi e ainda é colocar em prática! Enfim: não falo mais desse assunto. Parabéns Naysa! Vc Já é um exemplo!!!
Indiara, você é um exemplo do que deveria acontecer e não acontece: Você é uma pessoa incomodada. Quando as verdades de saúde, quando os estudos, quando documentários como esse nos incomodam, somos influenciados a mudar. Colocar em prática é muito difícil, ainda estou em uma caminhada que julgo a mais difícil contra laticínios, então, estamos todas no mesmo barco.
Amiga querida, vamos em frente!!!! Beijos!
Eu já conhecia esse documentário, é fantástico e realista. Sabe eu iniciei minha reforma em dezembro, de lá pra cá já emagreci 8kg, mudei vários hábitos alimentares e voltei para os treinos de natação. Antes de ir para o internato e conhecer a igreja, eu era extremamente rígida com me peso, era magra e me achava uma ‘baleia’ então meu hábitos alimentares eram saudáveis ao extremo. No internato engordei 20kg sem perceber, percebi um ano depois de sair de lá, depois de ter entrado para igreja, enfim de ter mudado de vida. Com minha saúde sempre frágil foi final do ano passado que decidi emagrecer por saúde, entender os princípios de saúde que a igreja fala e comecei uma reforma com Deus. Ele me dá forças para eu controlar minha alimentação e eu leio um capítulo por dia de algum livro de Ellen W. sobre saúde. Depois de muito perder tempo tentando dieta milagrosas resolvi que Deus seria o centro da minha dieta, sabe essa é a única dieta que funciona pra mim. Adorei a matéria, parabéns!
Nossa que lindo Sarah… É assim que funciona mesmo. Espero que muitas Bonitas leiam seu comentário e se inspirem a buscar mudança e não paleativo. Quando me tornei vegetariana lia todos os dias coisas sobre o assunto para me fortalecer e não desistir… Bjusssss
Cada dia gosto mais dessa dessa página. Esse post tá ótimo e adorei o documentário. Conscientiza os pais e nós adultos. O conteudo é muito bom, excelente!
Obrigada Ana Paula. Suas palavras nos enchem de alegria. Vamos divulgar o máximo que pudermos esse assunto… Bjs
Simplesmente perfeito esse vídeo! matéria fantástica.
Não sou mãe ainda, mais vou fazer SIM uma reforma alimentar para ser o exemplo ao meu filho.
Vamos divulgar essa matéria, mais pessoas precisam saber disso.
Com certeza Camila… Quanto mais gente puder ver esse documentário, melhor. É nosso dever fazer barulho com essas coisas… Tá cheio de gente fazendo barulho pra coisas inúteis, isso pelo menos é algo muito bom!!! Bjus
Boa a matéria!